央广网郑州11月9日消息（记者 彭华）立冬是冬季的第一个节气，代表着冬季开始。中医学认为，立冬之后阳气开始闭藏，万物也进入休养、潜藏状态，人体的阳气也随着自然界的转化而潜藏于内。因此，立冬包括冬季养生要注意三大要点：闭藏、保暖、养肾。

　　立冬是冬季的第一个节气，代表着冬季开始。中医学认为，立冬之后阳气开始闭藏，万物也进入休养、潜藏状态，人体的阳气也随着自然界的转化而潜藏于内。立冬包括冬季养生要注意三大要点：闭藏、保暖、养肾。