河北新闻网讯（记者 屠铁存）重阳将至，随着天气渐渐转寒，呼吸道疾病将进入感染高发季。重阳节的习俗中蕴含着哪些养生智慧？影响老年人呼吸健康的因素有哪些？河北省人民医院呼吸与危重症医学科主任医师闫莉就重阳节习俗中的养生智慧以及保持老年人呼吸健康的方法进行了分享。

　　登高、佩茱萸、洗艾叶水....这些重阳习俗是否养生？闫莉介绍，在古代，重阳节有佩茱萸的习俗。茱萸被认为有驱虫、祛湿、逐风邪的作用。现代研究发现，茱萸对表皮葡萄球菌有抑制作用，对肠球菌、金黄色葡萄球菌、痢疾杆菌等也有抑制作用，对于预防一些呼吸道疾病有一定的帮助。艾叶具有温经散寒、祛湿止痒、促进血液循环等多种功效。对于老年人来说，洗艾叶水可能有助于缓解一些呼吸道的不适症状。同时，艾叶的温热作用可以促进血液循环，对于缓解老年人因血液循环不畅引起的呼吸道问题也有一定的帮助。

　　“影响老年人常见的有几大因素，一方面是环境的因素，像长期吸烟，还有长期接触雾霾粉尘颗粒。”闫莉解释道，另外，老年人的生活方式也非常的重要，如果有不良的饮食习惯、不良的酗酒嗜好，还有患有高血压、心脏病这些基础疾病，老人的免疫功能会有明显的下降。

　　保持老年人良好生活方式有哪些方法？闫莉提到，要提倡适度的运动，还要注意均衡的饮食，对于老年人来说，各种消化功能都下降，所以我们饮食上要精挑细选，选用一些容易消化的、营养丰富的食物。同时要注意生活方式的科学和合理，避免一些烟酒嗜好等不良的生活方式。同时，需要有一个呼吸功能的锻炼，非常提倡缩唇呼吸和腹式呼吸，这对于老年人来说，是一个很好的锻炼的方式。

　　老年人一旦感染呼吸道疾病，应该如何选择用药？闫莉提醒，老年人一旦出现感冒流感，可以选择一些中成药，这在临床当中确实起到了一个非常好的效果。在疾病早期使用连花清瘟治疗可以快速缓解症状，缩短发烧、咳嗽、咽痛等症状持续时间，组方中含有红景天成分，可以增强患者抗病能力和康复能力，促进患者痊愈，减少并发症或者重症的产生。