中新网上海新闻10月8日电(陈静 沈莉)一年一度的传统“养生进补”季节即将到来，8日 ，上海中医药大学附属岳阳中西医结合医院(以下简称岳阳医院)第二十届中医养生节在鲁迅公园拉开序幕。

　　据悉，中医在养生保健方面有丰富的理论渊源和实践经验，注重整体性和系统性。此外，活动现场的还有传统的中医养生咨询、中医体质辨识体验、科普讲座，以及推拿功法易筋经、骨质疏松保健操、呼吸六字诀等中医养生保健操的推广演示。

　　“中医治未病理念可以贯穿疾病预防、治疗、康复等全过程。岳阳医院始终坚持全面推进一体化的中医药服务体系建设。通过中医养生节传承和弘扬祖国传统医学，把更多科学有效的养生之道介绍给市民百姓。”上海中医药大学党委副书记周斌表示，大学将一如既往支持岳阳医院的中医药服务工作，共同完善中医药服务体系，切实把中医药这个瑰宝继承好、发展好、利用好，努力为全市人民提供全生命周期的卫生与健康服务。

　　冬令进补是中华民族防病祛病、养生延年的医学文化，民间历来有“冬令进补，来年打虎”之说。岳阳医院膏方门诊开设已有40余年历史。“岳阳膏方”是沪上中医养生的一张靓丽名片，吸引了越来越多的市民慕名前来，其中有着一个重要的原因就是医院始终保留了自制膏方的传统，坚持古法炮制技艺，是目前上海地区自制膏方加工能力最强、规模最大的医院。每年秋冬，岳阳医院的一百口紫铜锅一起熬制膏方的盛大场面已成为海派中医文化的一面旗帜。

　　岳阳医院始终保留着古法炮制膏方的传统，是目前上海自制加工膏方历史最悠久、能力最强、规模最大的医院。岳阳医院“海派膏方制作技艺”入选上海市非遗代表性项目名录。岳阳膏方的制作，采用地道药材、优质细料、传统工艺加工，并由医院有着数十年膏方熬制经验的专业药师把关，从浸泡、煎煮、浓缩、收膏到装罐，一人一方一锅，定制完成。除传统陶罐装外还有真空小包装剂型，方便上班族携带。

　　据悉，2024年岳阳医院膏方门诊自9月20日开放预约后，预约量已逾五千人次，较去年有小幅增长，膏方门诊也将于下周一10月14日正式开诊。“我是‘岳阳膏方’的老粉丝了，以前冬天老怕冷，稍微吹点风就要感冒，连续吃了几年膏方现在好多了。今年入秋早，天气明显冷了，我已经早早约好了岳阳膏方，我要坚持吃，好好调理调理。”王阿姨笑嘻嘻地告诉记者。活动现场，像李阿姨这样的膏方粉丝不在少数。市民朋友们可通过来院现场预约或通过支付宝、微信等多个平台预约岳阳膏方门诊就诊。

　　“膏方是一种以补益为主，兼具治疗和调理作用的中药剂型。与中药汤剂相比，膏方在滋补身体方面明显力量更强，照顾面也更广。”岳阳医院治未病科主任周扬介绍道，膏方适宜服用的人群有以下几类：慢性病患者，疾病康复期患者，易疲劳、工作压力大及亚健康人群，老年人、女性及体弱人群，部分反复呼吸道感染、生长发育迟缓儿、慢性疾病康复期的儿童等。

　　“我是‘90后’，以前总看家里长辈吃膏方，现在了解了才知道，原来我们这种总是坐在办公室里，工作压力大、生活节奏快，经常熬夜、失眠、掉头发的年轻人也是需要的呀。”现场参与活动的市民张小姐表示，今年自己也想试试用膏方调补身体。

　　一大早，市民从上海四面八方赶来。“原来药材的产地选择也大有讲究呀！”“牡蛎、乌贼骨这种‘海鲜废料’原来也是宝呀！”“真假药材长得真像啊，要不是今天来学习一下，还真分辨不出来呢。”岳阳医院资深中药师给现场市民讲解常见中药饮片，指导真假名贵中草药辨识，吸引了不少群众驻足观看，大家兴趣盎然。

　　据悉，二十年来，岳阳医院的养生节以其“公益性、科学性、普及性”受到了市民群众的普遍欢迎和好评，受惠群众超20万余人次，已成为沪上中医养生的一张闪亮名片。近年来，医院还将中医养生节开到江苏、浙江等地区，让长三角居民足不出户就享受到了岳阳膏方，向更多的市民传播科学正确的中医养生知识。岳阳医院的优质中医资源有效下沉，高质量助力长三角医疗一体化建设，为助力健康上海、健康中国建设积极贡献力量。