#寒露聊健康#您知道吗？当寒露来临，餐桌上不知不觉就多了一些“根菜”的踪迹！为何古人注重“冬吃根”，尤其在寒露时节更是建议多食用

　　萝卜、莲藕这类根系美食呢？这背后究竟隐藏着怎样的养生奥秘？今天就一起来探讨一下。寒#寒露聊健康#您知道吗？当寒露来临，餐桌上不知不觉就多了一些“根菜”的踪迹！为何古人注重“冬吃根”，尤其在寒露时节更是建议多食用萝卜、莲藕这类根系美食呢？这背后究竟隐藏着怎样的养生奥秘？今天就一起来探讨一下。寒英文过后，天气逐渐寒冷英文ywtogo.Cn，人体

　　需要通过温补来英文御严寒。根菜，像萝英文8888388.Cn卜、莲藕、土豆、山药英文netdvds.Cn等，不但营养丰富，而英文8838888.Cn且还顺应了自然界的季英文008ptc.Cn节更替规律。据相关营英文paopao001.Cn养研究表明，萝卜素有英文m7625.Cn“自然消化剂”的美誉英文dajinzhou.Cn，生吃能够帮助消化、英文56joke.Cn健脾胃促消化，特别适英文023-uw.Cn合在节后吃了油腻大餐英文yajunee.Cn之后用来清爽解腻。想英文self-trust.Cn象一下，再吃了油腻食英文nbwaimao.Cn物之后咬上一口脆爽的英文sjnjfh.Cn萝卜，是不是瞬间觉得英文pointcar.Cn肠胃都轻松通畅了呢？英文xcjv.Cn而莲藕能够清热润肺，英文zheihui.Cn土豆和山药富含淀粉，英文zhuzhenglong.Cn能够为身体提供持久的英文cn8877.Cn能量，帮助身体抵御寒英文437ilg.Cn冷。这些根菜，不但味英文008156.Cn道鲜美，更是秋季养生英文zhongjucn.Cn的得力助手！所以，英文myspace-proxy.Cn在寒露时节不妨多在餐英文jc-linen.Cn桌上增添一些根菜，让英文852568.Cn身体也尽情享受一场来英文txwdq.Cn自大自然的滋补盛宴吧英文hywed168.Cn！您认为还有哪些根菜英文weitongkeji.Cn是秋季必吃的呢？赶快到评论区分享您的养生小窍门吧！期待中。