8月22日，是二十四节气里的处暑，意即“出暑”。尽管夏天的炎热即将过去，但“秋老虎”的余威却仍未消散，接下来的几天，我省还将迎来桑拿天。处暑时节如何养生？哪些疾病容易发作？哪些人群需要格外注意？记者采访我省中医专家予以解答。

　　“处暑是秋季的第二个节气，中医上讲，这个季节主要以滋阴润肺降燥为主。”全国优秀中医临床人才、河南省名中医、河南中医药大学第一附属医院国家区域中医（心血管）诊疗中心主任医师朱翠玲说。

　　“处暑后，随着雨量减少，燥气开始生成，燥邪易灼伤肺津，关键要养肺润燥。”朱翠玲表示，在饮食进补上要以清淡为主，多吃一些具有滋阴润燥、收敛肺气作用的食物，如银耳、玉米、百合、莲子等食物；尽量不吃或少吃花椒、辣椒、大料、桂皮等辛热温燥的食物。秋天是收获的季节，建议多吃苹果、梨等新鲜时令水果，尤其是梨，具有生津润燥、清热通便的功效，对改善燥气有不错的效果；百合莲子老鸭汤、莲藕排骨汤具有健脾养胃的功效，食补是个不错的选择。

　　处暑后，天气由热转凉，昼夜温差增大，人体抵抗力降低，加上北方的秋天空气比较干燥，秋季容易出现皮肤和口鼻干燥，引发哮喘、咳嗽、咽部不适、过敏性鼻炎等呼吸道疾病。朱翠玲建议，如果是过敏性体质，要尽量少接触过敏原，北方秋季干燥的空气有利于花粉的飘浮和播散，外出时要佩戴防护口罩、眼罩等，减少花粉和人体的接触；外出回到室内后，要及时更换衣服，勤洗手洗脸；同时早睡早起，多喝温热水缓解咽部干燥，有条件的可以通过调节空气湿度缓解症状。

　　夏秋之交，心血管疾病人群更应格外注意。由于秋季气温下降、早晚气温低，会引起血管收缩，从而升高血压，极易引发心血管疾病。朱翠玲提醒，“建议高血压患者多量血压、及时调整用药情况，避免早晚在外时间过长，尤其是老年群体，要早睡早起、适当午睡，有利于缓解秋乏”。

　　全面进入主汛期以来，部分地区发生洪涝和地质灾害，防汛抗洪救灾形势严峻。连日来，在防汛抗洪救灾一线，基层党组织和广大党员干部认真贯彻落实习重要指示精神和党中央决策部署，坚守在灾情最严重、抢险最困难、群众最需要的地方，奋勇争先、挺膺担当，全力保障人民群众生命财产安全。…

　　“台风‘格美’正向河南移动！”7月27日，河南省南阳市社旗县兴隆镇政府大门外，53岁的党员、兴隆镇政府干部祁林显抬头望天，飘落的雨滴把他的思绪拉回到12天前。 7月15日，南阳遭遇特大暴雨，社旗县大冯营镇累计降雨量达到830.9毫米。…